top of page
FIT CAMP WEEKEND "DETOX CAMP"
Pensjonat "W Szczerym Polu"
14.04 - 16.04.2023
AKTYWNY WEEKEND kobiet
Program Fit Camp Weekend "DETOX CAMP" obejmuje:
- trzydniowy pobyt w luksusowym Pensjonacie "W Szczerym Polu" w Popowie
- codzienne treningi
(Nordic Walking, Pilates, Trening Oddechowy, Mobility & Stretch)
- warsztaty taneczne (salsa/bachata)
- warsztaty dietetyczne z dr Dorotą Helim-Sobkowiak
- warsztaty kulinarne - detoksykacyjne koktajle z Nature Essence
- warsztaty mindfulness
- grę terenową
- pełne wyżywienie - zdrową, zbilansowaną dietę bazującą na ekologicznych produktach regionalnych
- relaksacyjną kąpiel w gorącej balii i saunowanie pod gwiazdami
- kobiecy seans filmowy
Fit Camp poprowadzi:
Julita Perczuk-Chyrek - kobiecy trener personalny i fitness coach
Gościnnie:
Dorota Helim- Sobkowiak - lekarz medycyny rodzinnej, dietetyk kliniczny
Ewelina Wanik - Nature Essence
Program Campu
Piątek (14.04)
16:00 Przyjazd, zakwaterowanie w pokojach
16:30 Spotkanie organizacyjne
17:00 Trening obwodowy
18:00 Obiadokolacja
19:30 Relaksacyjna kąpiel w gorącej balii i saunowanie pod gwiazdami
21:30 Kobiecy seans filmowy
Sobota (15.04)
08:00 Poranny Nordic Walking
09:00 Śniadanie
10:00 Warsztaty dietetyczne z dr Dorotą Helim- Sobkowiak
12:00 Detoksykacyjne koktajle - warsztaty z Nature Essence
13:00 Pilates
14:00 Obiad
16:00 Gra zespołowa
17:00 Trening Mobility & Stretch
18:00 Kolacja
20:00 Warsztaty mindfulness + sesja oddechowa
21:00 Salsa/Bachata + Integracja
Niedziela (16.04)
08:00 Trening obwodowy
09:00 Śniadanie
10:00 Gra terenowa
13:00 Obiad
14:00 Spotkanie podsumowujące Camp
15:00 Wyjazd do domu
Cena Fit Campu
bottom of page