Julita PerczukMój Fit Planner Czyli metoda małych kroków do wielkiego celu Jak tam Twoje postanowienia noworoczne? Znów, jak co roku, obiecujesz sobie zrzucenie kilku...
Julita PerczukMapa marzeń 2020Zacznij rok 2020 na pełnej petardzie! Z mapą marzeń spotkałam się po raz pierwszy jakieś 7-8 lat temu u znajomej, w Londynie. Na ścianie...
Julita PerczukMobility, czyli za co powinnaś pokochać rollerMobility, czyli techniki mobilizacji w treningu siłowym to podstawa w każdym planie treningowym. Dlaczego? Ponieważ służy w głównej...
Julita Perczuk#pójdziewcycki czyli najlepsze przepisy na zdrowe słodkościZbliża się pora na małe co nieco, a Ty zastanawiasz się, co tu wykombinować, żeby w dupę nie poszło? Przedstawiam Ci kilka przepisów na...