Czyli metoda małych kroków do wielkiego celu Jak tam Twoje postanowienia noworoczne? Znów, jak co roku, obiecujesz sobie zrzucenie kilku...

Zacznij rok 2020 na pełnej petardzie! Z mapą marzeń spotkałam się po raz pierwszy jakieś 7-8 lat temu u znajomej, w Londynie. Na ścianie...

Mobility, czyli techniki mobilizacji w treningu siłowym to podstawa w każdym planie treningowym. Dlaczego? Ponieważ służy w głównej...

Zbliża się pora na małe co nieco, a Ty zastanawiasz się, co tu wykombinować, żeby w dupę nie poszło? Przedstawiam Ci kilka przepisów na...

Pączek zjedzony w Tłusty Czwartek podobno ma przynieść szczęście. Nie wiem jak Ty, ale ja szczęściu lubię pomagać :) Ale co w przypadku,...

Długo zastanawiałam się nad założeniem Blogu. W necie jest tego mnóstwo, ale tak naprawdę mało kto rzeczywiście zna się na rzeczy. A że...

Pączek zjedzony w Tłusty Czwartek podobno ma przynieść szczęście. Nie wiem jak Ty, ale ja szczęściu lubię pomagać :) Ale co w przypadku,...

Długo zastanawiałam się nad założeniem Blogu. W necie jest tego mnóstwo, ale tak naprawdę mało kto rzeczywiście zna się na rzeczy. A że...